Schlafhygiene Statt Schlafmittel
Entdecken Sie, wie verbesserte Schlafhygiene ohne Medikamente zu besserem Schlaf führt.
Hier finden Sie regelmässig Expertentipps von unseren Zertifizierten Liege- und Schlaftherapeuten, um Ihren Schlaf zu verbessern und sich optimal zu erholen – denn ein guter und erholsamer Schlaf ist von grosser Bedeutung für das unbekannte Drittel unseres Lebens.
Hier finden Sie alle Schlaftipps der Woche auf Radio Central zum nachhören.